杨帆暗自点头,他身为淬体七重,基本的武学见识还是有的,知道杨灿说的在理,绝非糊弄。
“掤是太极第一劲。浑身上下,处处不离掤劲。何谓掤劲,是指自然撑合力,不丢不抗的粘沾之内劲。掤劲有意掤、形掤和气棚,棚歌有云:掤劲义何解,如水负行舟,先实丹田气,次要顶头悬。全体弹簧力,开合一定间,任有千斤重,飘浮亦不难……”
杨帆越听越是动容,不由地问道:“如何才能更好地练出内劲?”
杨灿道:“修炼功夫,人类是载体,载体不腾空,不清理干净,没有通道,内功怎么上身?空房才可入住,空碗才能盛饭,同样道理,身体内外松净,内功方可上身。”
“捋劲义何解,引导使之前,顺其来势力,轻灵不丢顶。力尽自然空,丢击任自然,重心自维持,莫为他人乘。捋劲是太极拳沾粘连随的具体表现,破坏对方的立身中正,使其处于背势……”
“挤劲义何解,用时有两方,直接单纯意,迎合一动中。间接反应力,如球撞壁还,又如钱投鼓,跃然击铿锵。挤不能用手臂之力,须用腰腿劲加以意气,姿势饱满,勿生棱角,上身勿向前仆,免失重心……”
……
杨灿将太极八法给杨帆逐一讲解,一边讲解,一边比划动作,形神皆备。
前世杨灿带了无数的弟子,对于教学有着丰富的经验,给杨帆讲解,同样是深入浅出,讲求实效。
“这是不是棚劲?”
杨帆将手在面前一扬,学着杨灿的样子说道。
杨灿摇了摇头:“你这劲一是太僵,二是太滞,形体上更是不对,头上失了顶头悬的劲力,肩抬的过高,肘和手弯得过死,记住,要用意不用力,似松非松,不丢不顶是基本,呈浑圆之力,要做到神态自然,一羽不能加,蚊蝇不能落……”
杨帆本来自鸣得意,以为得了其中真髓,没想到杨灿丝毫没给他面子,挑出了他的许多毛病,让他顿时脸红起来。
杨灿只当没看到,他毫不奇怪,任谁一开始,都不能深入太极之理,心知更不等同于身知,犯错很是正常。
“那我这捋劲,你再给挑挑毛病。”
杨帆明显放低姿态,诚心诚意地请杨灿指点起来。
“你看仔细,我做的捋劲,和你有什么不同?”
杨灿认真地给杨帆示范了一遍。
杨帆茫然,显然没有瞧出里面的重点来。
“你看我两手之间的距离,并没有什么变化,我的捋劲,产生在松沉转腰胯之间,而你所做的捋劲,是用手在生拉硬拽。在捋使对方重心改变的同时,自己的重心一定不能改变,只能是借势松沉。太极拳并不动手,这一点你要记清楚了……”
杨灿扶着杨帆的身子,一边给他讲解要领,一边引导他做动作,前世的许多得意弟子,都是杨灿这样手把手教出来的。
“不错,这样一来,我的身体舒服多了,行劲显得通畅多了。”
杨帆频频点头,越来越感觉到,跟杨灿学习武学,这条路真是走得太对了。
“你看,我这挤呢?”
杨帆仔细地想了一番,这才做出双手向往挤的动作来。
“手型错了。太极拳处处都是阴阳,两只手同样是阴阳相叠。挤是双掤劲,前手同步一起前行,后手防对方攻击,前手为虚,后手为实,与命门后凸相互对拉,形成八面支撑之力……”
杨灿哑然失笑,向着杨帆详细地解释道。
“那这按呢,总该对了吧?”
杨帆猛地将手向下一按,随即一动不动,等着听杨灿解释。
“太极拳与人接触,一般都要用到按劲,它与掤劲和捋劲等密不可分,属于发力的一种,收即是放,放即是收,如果似你这般,那就成了外家拳,没丝毫稀奇了,按需用腰腿劲加以意气,练习时一定要松肩沉肘,沉裆塌劲……”
杨灿笑着解释道。