而《姐姐的饭局》，是有别于《真挑》、《恋爱模拟游戏》这两款综艺的另一种类型。
《真挑》是快节奏的挑战类综艺，强度很大。
《恋爱》是地地道道的恋综，而且火爆也是因为萧彦和季彤，比起《真挑》，这数据稍微含点水分。
《姐姐的饭局》却是一个慢综艺——
它的常驻嘉宾有两个，一个叫李晗，一个叫林晓晓。
李晗是国内知名主持人，以学识渊博、温柔知性的性格特点，深得观众们喜爱，观众们尤其喜欢看她那“腹有诗书气自华”的气质。
她的主持风格也很有个人特色，不疾不徐，如同春风拂面。
在《饭局》之前，李晗有一档自己的访谈节目。
几乎每一期上她访谈节目的嘉宾，都会给出同样的评价：
非常舒服。
李晗给人一种非常强的亲和力，说话也很有艺术，不会让人感到冒犯，但又能引导嘉宾释放压力。
几乎很多嘉宾跟李晗聊过一场之后，都会有茅塞顿开之感。
至于另一个常驻嘉宾林晓晓，却是个喜剧人出身的演员，她非常会接梗，擅长插科打诨和圆场。
是活跃气氛、逗人开心的一把好手。
她们两个配合着主持《姐姐的饭局》，就是每一期都邀请不同的嘉宾过来，请嘉宾们吃吃饭、喝喝茶、聊聊天。
在这里，嘉宾们可以聊人生、聊未来、聊感情、聊八卦。
但凡是想聊的，都可以聊。
当然，不想聊的，主持人也不会逼着嘉宾们说，毕竟这个综艺的主旨，是让每一个来参加饭局的嘉宾，都“宾至如归”。
节目之所以火爆，是因为每一个上节目的女性嘉宾，总是会根据自己身上发生的事，说出很多有道理的人生感悟。
这些感悟，有很多是普通人会遇到的，这就让观众们具有代入感。